8 простых и 1 сложное правило, которые помогут сохранить голос

Голос - инструмент вокалиста, требующий заботы и ухода. 9 правил, которые вам помогут:

1. Не переохлаждайтесь. Носите шарф.

2. Если все же простудились - не пойте. В это время лучше поберечь голос, иначе можно потерять его на долгое время.

3. Распевайтесь перед уроком. Это как разминка мышц у спортсменов перед игрой. Распевка поможет прогреть и настроить голосовой аппарат.

4. Не пейте горячий чай или кофе прямо перед уроком. Есть тоже желательно за 1,5-2 часа до вокала.

5. Не пойте после пробуждения. Лучше начать через 2-3 часа после сна.

6. Увеличивайте вокальную нагрузку постепенно. Не рекомендуем начинающим петь более 2-3 часов в день. Лучший отдых для связок - помолчать.

7. Практикуйтесь регулярно. Постепенно голосовые связки привыкнут к большим нагрузкам.

8. Курение, алкоголь, сладкое, орехи в долгосрочной перспективе "сажают" голос. Употребляйте умеренно.

9. Стресс и недосыпание отрицательно влияют на голос. Они вообще плохо влияют на организм и жизненный тонус). Тут сложно советовать, но все же попробуйте их избегать.